いままで自宅にあるものを使って、ジョギング程度しかしていなかったため いろいろと揃えなくてはならないものがありますね。 この際、シューズも新しいものにして練習を始めようと思います。 スポーツ専門店に行ってお話も伺いながら、自分のレベルにあった…

これから本格的にランニングの練習をするため、また東京マラソンへ 当選した記念にランニングウォッチを購入することにしました。 よく聞くのは「GARMIN」だったので、さっそくAmazonで物色開始。 最低限必要な機能としてはGPS・Bluetooth対応かと思います。…

２月にフルマラソンを走る！というゴールが決まってしまった以上 そこまでの５ヶ月間をどのように過ごすか？ さっそくフルマラソンに詳しい知人に相談しました。 そこで教えていただいたのは、月ごとに目的があると。 ５ヶ月前 脚力を強化する。距離を伸ばす…