これまでの練習で正直、脚の（ふくらはぎ辺り）の痛みが抜けず、憂鬱な日々を過ごす時期もありましたが、無事に完走することが出来ました。 タイムはネットタイムで4:03:16と目標とするサブ4まで、あと少しでした。 せっかく初めたマラソン。しばらく休足し…

いままで自宅にあるものを使って、ジョギング程度しかしていなかったため いろいろと揃えなくてはならないものがありますね。 この際、シューズも新しいものにして練習を始めようと思います。 スポーツ専門店に行ってお話も伺いながら、自分のレベルにあった…

これから本格的にランニングの練習をするため、また東京マラソンへ 当選した記念にランニングウォッチを購入することにしました。 よく聞くのは「GARMIN」だったので、さっそくAmazonで物色開始。 最低限必要な機能としてはGPS・Bluetooth対応かと思います。…

２月にフルマラソンを走る！というゴールが決まってしまった以上 そこまでの５ヶ月間をどのように過ごすか？ さっそくフルマラソンに詳しい知人に相談しました。 そこで教えていただいたのは、月ごとに目的があると。 ５ヶ月前 脚力を強化する。距離を伸ばす…

春先から、ふと「ランニングをしよう！」と思い立ち、 週末RUNを行っていました。 週末の１日にだいたい１０～１２Kmくらいを 気持ちよくジョギングすることを続けています。 「最近走っているし、まず当たらないから エントリーだけはしておこう」と気軽な…